La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos
Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un examen específico son los masajes en las sienes o en el cuero greñudo para evitar el agotamiento mental.Pierna cruzada y empuja la rodilla alrededor de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la